Rhodiola, the plant pour être en forme this winter !
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le samedi 26 novembre 2011, 16:49 - Lien permanent
La Rhodiola est utilisé depuis toujours dans les pays de l'est afin de lutter contre les fatigues physiques et psychiques.
Rhodiola
Force aide a combattre la fatigue, augmente la force et la
résistance physique
le Rhodiola
Force booste le mental, aide à gérer le stress et améliore la
déprime.
C'est en Sibérie et en Scandinavie que le rhodiola
rosea a gagné la réputation de plante médicinale anti-stress et
tonique.
Depuis ds siècles, les autochtones de Sibérie utilisent le Rhodiola
pour la résistance physique et l'endurance face au terrible hiver
sibérien.
Le Rhodiola
constitue aussi une parade à la grippe.
La rosavine n'est retrouvée que dans la variété rhodiola
rosea et est la molécule qui lui confère ses vertus.
Une plante adaptogène et antioxydante.
En 1947, un éminent chercheur russe, Lazarev, formulait le concept d'adaptogène
pour décrire une substance qui accroît, de manière générale et non spécifique,
la résistance de l'organisme aux divers stress physiques, chimiques ou
biologiques qui l'affectent.
Tout en étant non toxique, un adaptogène exerce une action normalisatrice non
spécifique sur de nombreux organes et fonctions physiologiques.
C'est à cette catégorie de substances qu'on associe le rhodiola
rosea, tout comme le ginseng et l'éleuthérocoque.
On peut en fait comparer l'utilité d'une plante adaptogène à celle de
l'entraînement d'un athlète avant une compétition.
Elle prépare l'organisme à s'adapter au stress.
Lorsqu'un évènement stressant intervient, elle génère une adaptation
généralisée qui permet à l'organisme de prendre en main sa situation de
stress
Déprime et fatigue.
Le rhodiola
rosea permet de diminuer la sensation de grande fatigue, faiblesse
généralisée, affaissement des fonctions physiologiques, et ceci très
rapidement, parfois dans l'heure qui suit la prise de Rhodiola.
La baisse de certains neuromédiateurs tels que la sérotonine sont en cause dans
la dépression.
La prise de Rhodiola
en permet une augmentation dans le cerveau jusqu'à 30%.
Le Rhodiola
permet de maintenir de meilleures performances cognitives malgré le stress et
la fatigue.
Pour les étudiants en période d'examen, la prise de Rhodiola
entraîne une amélioration significative de leur bien-être, de leur mémoire, de
leur concentration et une diminution de leur fatigue.