Ici les ennemis déclarés sont les "mauvais" glucides ! La consommation
élevée de sucres rapides étant considérée comme responsable de la prise de
poids. Il s'agit donc d'un régime pauvre en glucides, composé d'aliment à
faible "IG"…
mercredi 30 avril 2008
Le régime à 'IG' bas
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 30 avril 2008, 18:16
Intolérance au gluten (maladie cœliaque)
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 30 avril 2008, 12:11
Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales, comme le blé,
le seigle, l'orge et l'avoine. Les personnes intolérantes au gluten sont
incapables de digérer cette protéine. L'ingestion d'aliments renfermant du
gluten endommage les villosités de l'intestin grêle, c'est-à-dire les replis de
la paroi intestinale qui permettent l'absorption des aliments. Le gluten ingéré
provoque une inflammation de cette surface et rend impossible l'absorption
normale des aliments.
lundi 21 avril 2008
La compote peut-elle remplacer un fruit ?
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le lundi 21 avril 2008, 19:02
Pas vraiment. Les fruits frais apportent essentiellement des fibres, des
vitamines et un peu de sucre (celui contenu naturellement dans le fruit). C'est
pour ces qualités nutritionnelles qu'il est conseillé d'en consommer deux à
trois tous les jours.
mardi 15 avril 2008
L'érable, une source d'antioxydants
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mardi 15 avril 2008, 18:54
Après les baies, le soja, le thé vert, les épices et même le chocolat,
l'érable annonce ses couleurs: des études scientifiques récentes confirment le
potentiel antioxydant et anti-inflammatoire du sirop d'érable, suggérant des propriétés
anticancéreuses.
jeudi 10 avril 2008
Le thé vert : l'anticancer par excellence
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le jeudi 10 avril 2008, 17:49
jeudi 13 mars 2008
Obésité : Leclerc ouvre la chasse aux bonbons
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le jeudi 13 mars 2008, 19:16
Plus de bonbons en caisse pour que les enfants gardent la ligne ?
Michel-Édouard Leclerc est pour. En juin, le distributeur supprimera treize
références de confiseries actuellement vendues sur des présentoirs aux caisses
de ses hypermarchés. Ce geste pèsera peu sur ses comptes. Les bonbons concernés
représentent une goutte d'eau : moins de 5 millions d'euros sur un chiffre
d'affaires d'une trentaine de milliards.
Un premier geste de la grande distribution à saluer quand même. J'espère que cela suivra pour d'autres produits. Après je ne pense que Leclerc ait sa propre marque de confiserie, voir la légitimité !!!
lundi 10 mars 2008
A qui s'adressent les édulcorants ?
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le lundi 10 mars 2008, 15:58
De l'aspartame au sucralose, en passant par le sorbitol et le xylitol, il
existe toute une gamme d'édulcorants, des substances qui servent à remplacer le
sucre dans les aliments. Destinés principalement aux personnes en surpoids ou
diabétiques, ils peuvent être consommés pratiquement par tous, à l'exception
des enfants en bas âge.
jeudi 6 mars 2008
La chronobiologie, pour traiter à la bonne heure
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le jeudi 6 mars 2008, 11:36
L'Académie nationale de pharmacie consacrera, cet après-midi, sa séance aux
rythmes biologiques et à leurs conséquences sur la réponse de l'organisme aux
différents traitements. "Les rythmes biologiques sont des phénomènes
périodiques modulés par les facteurs externes appelés synchroniseurs que sont
la lumière et l'obscurité, la veille et le sommeil, ainsi que les saisons",
rappellera Yvan Touitou, du service de biochimie médicale et biologie
moléculaire de la faculté de médecine Pierre et Marie Curie à Paris. Mais ces
rythmes sont sous dépendance de facteurs génétiques (les gènes
d'horloges).
mardi 4 mars 2008
Légumes bio, c’est tout naturel
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mardi 4 mars 2008, 18:10
Leur culture sans engrais et pesticides chimiques de synthèse contribue bien
sûr à la protection de notre planète. Et ce qui est bon pour la Terre l'est
évidemment pour l'homme! Meilleure tenue en cuisson, goût plus prononcé,
meilleur rendement en matière sèche, grande diversité des produits… Les légumes
bio ne manquent pas d'atouts.
jeudi 21 février 2008
Cholestérol HDL / LDL : connaissez-vous vos chiffres personnels ?
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le jeudi 21 février 2008, 08:28
Les recommandations françaises (Agence française de sécurité sanitaire des
produits de santé, 2005) se fondent sur le taux de cholestérol LDL et
l’existence de facteurs de risque. Le médecin doit évaluer d’abord le nombre de
facteurs de risque, puis intégrer le bilan sanguin pour décider de la conduite
à tenir :
mercredi 20 février 2008
Le fer, Popeye et les boîtes d’épinards
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 20 février 2008, 11:27
Popeye avait-il raison ? « Mange tes épinards, tu seras fort comme
Popeye ! » Voilà une phrase très utile pour moult parents : leurs
fils, montrant fièrement leurs biscotos, se mettent à manger leur purée verte
avec conviction.
samedi 16 février 2008
Les parents en surcharge pondérale sont plus susceptibles d’avoir des enfants en surpoids
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le samedi 16 février 2008, 09:32
Une étude grecque menée par l’Université Harokopio d’Athènes a confirmé la
conviction parmi des professionnels de la santé que le risque d’obésité
infantile est beaucoup plus élévé lorsque les parents eux-mêmes sont de poids
excessif.
mercredi 23 janvier 2008
Vivre une vie normale avec une maladie de Crohn, c’est possible
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 23 janvier 2008, 11:09
Ce sont les 60 à 80 000 Français atteints de maladie de Crohn, une maladie
chronique grave de l’intestin. C’est aussi l’Association François Aupetit
(AFA).
samedi 19 janvier 2008
Fin Nouvelle Année = nouvelle résolution 2008
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le samedi 19 janvier 2008, 09:16
Nous allons voir aujourd'hui comment gérer le dîner qui s'avère être le
repas le plus difficile à contrôler mais qui est le plus important pour perdre
du poids
vendredi 18 janvier 2008
Suite Nouvelle Année = nouvelle résolution 2008
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le vendredi 18 janvier 2008, 10:37
Hier nous avons vu le petit déjeuner. Aujourd'hui je vous propose le déjeuner...
jeudi 17 janvier 2008
Nouvelle Année = nouvelle résolution 2008
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le jeudi 17 janvier 2008, 11:09
Je vous souhaite avant toute chose une très bonne année 2008 remplie de
santé bonheur et réussite. En ce qui me concerne, je pourrais vous apportez
davantage de conseils pour votre poids qui est un souhait très fort pour les
français(es) en chaque début d'année.
mercredi 26 décembre 2007
Les kilos des Fêtes : comment les éliminer
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 26 décembre 2007, 19:14
Au cours de cette semaine, votre alimentation est obligatoirement
déséquilibrée. Voici la stratégie pour récupérer au cours de la semaine
prochaine. Elle vous permettra de réveillonner l'esprit libre !
samedi 22 décembre 2007
Le plan protéine qui marche
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le samedi 22 décembre 2007, 17:58
Augmentez un peu les protéines et maigrissez beaucoup. Mais surtout,
maigrissez sans risque !
mercredi 19 décembre 2007
Pour évaluer le risque cardiovasculaire lié au surpoids, mieux vaut suivre le tour de taille
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le mercredi 19 décembre 2007, 17:35
Une étude épidémiologique internationale coordonnée par l'Inserm
vient de démontrer en instantané que plus de la moitié de la population
mondiale est en surpoids. Cette étude montre également que le tour de taille
est un excellent indicateur de risque cardiovasculaire et de
diabète.
dimanche 9 décembre 2007
L'allergie aux protéines de lait de vache
Par Cedric Berthomier - MyDiet.fr le dimanche 9 décembre 2007, 19:30
La nouvelle directive internationale sur le diagnostic et le traitement sera
présentée aux pédiatres, ce samedi, à Bruxelles.
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